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カテゴリ:えくささいず( 40 )

久々の滝汗!

ひと月ぶりの、b-monster。
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かなりキツかった〜。汗

でも、楽しい。
そして、終わった後の爽快感は、病みつき!

いや、だけどね…

ひと月もあけてしまうと
必ずやってくるのが、全身筋肉痛。
恐らく、4、5日は苦しむくらいヒドいやつね。。。

あー、今から憂鬱。。。(-。-;

次はいつ来れるかな。。。
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これ、美味しーよ。ココア味のプロテイン。
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by hoyko | 2019-07-13 01:14 | えくささいず | Comments(0)

んもー、寒いんですけどー。

梅雨って、こんな寒いんだっけ?
毎年、やってくる梅雨なのに、忘れちゃう。
早く明けないかなー。。。カモン!真夏!

いやぁ、
今日はキツかった。眠くて。。。

昨日のように、
日曜に本番があって、その後の打ち上げで
大はしゃぎしちゃうパターンだと、
月曜はぐったりなのよね。。。笑

だけど!
そんなカラダに鞭っ!!

仕事帰りに
土砂降りの中、ビーモンスターへ。
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なんかね、怖いのよね。

週いちで行くってのを、やめちゃうと、
ホント行かなくなってしまいそうで…

その結果…
体型がみるみる崩れ…。キャーっ。
そんなの嫌ーっ。

だけど、今日のように土砂降りだと
汗と雨で、カラダが冷えて、風邪ひく…

とかね。笑

そうなると、
健康なんだか、不健康なんだか。
もうわからないことになっちゃうね。

今夜は、お風呂で温まってから休みます♪
おやすみ!




by hoyko | 2019-06-10 23:14 | えくささいず | Comments(0)

ドキドキの審査結果!

b-monster。
今日も行って参りました。
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今日は!
これの、その後のはなし。
        ↓
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一次審査の体脂肪率、マイナス3%は
なんとかクリアしたって話をしましたね。

気になるのが、その後の二次審査!

   腹筋美を競う。

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狙うは、3rd(113名)。
ま、ダメだと思うけど。
ギリギリ、3%マイナスだったし、6つになんか割れてないし。

でも少しは期待をしつつ、
この日が来るのを待ってました。

そして本日、
その結果がきましたーっ!!メールで。
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あなたの順位は…………………








キターーーっ!
(≧∀≦)/
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3位キターーーーーーーーーっ!

思わず、飛び跳ねてしまった。仕事中に笑。
113人の枠に入れたなんて、嬉しすぎる!
会費1か月無料!


そこで、気になるのは、
どれくらいのエントリーがあったのか。。
たったの150人だったりしてね。。。

んで、さっそく今日、
b-monsterのスタッフさんに聞いてみたら、

エントリー自体は、各店舗ごとに100人ぐらいいましたが、最終的な体脂肪率の測定をしなかった人もいて…、ちょっとわかりません。
とのこと。

あ、そうなん。。

マイナス3%をクリアできた人、どのくらいいたんだろうなー。なー。なー。

ま、何はともあれ、

おめでとう、自分!!

せっかく絞った身体。
すでに、元に戻りつつあるけど汗。
ポテチ、やめられないんだもーん。

これから夏!てかもう夏!薄着の夏!

また絞ろう。
プロテイン、飲んでこー。
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by hoyko | 2019-05-31 22:26 | えくささいず | Comments(0)

久々の滝汗。

ひと月ぶりに行ってきました。
ボクシングエクササイズ。

先月の
体脂肪率を3%減らすのをクリアした後

ちょっと気が緩み、
そんな中、学校の授業が始まり、
んでもって、10連休もやってきて、

気づいたら
こんなに間があいてしまった。笑

んで、このひと月の間
かなり自由に、飲んだり食べたりしたから
体脂肪率や体重は増えている可能性大…。
怖くて体重計な乗れませーん。汗

でも、
体型の変化は感じていない。よし!

学校もあるし、
週末の予定もいっぱいだけど、

なるべく行こう。
週2がベストだけど、最低週1は必ず!!
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明日は筋肉痛か?!

by hoyko | 2019-05-10 20:00 | えくささいず | Comments(0)

めざせ、腹筋美!

ちょっと更新をサボってましたが…
あたしは元気ですよー。

学校のことで、頭ん中がいっぱい。
なんだかひとりで、バタバタしてます笑。

しかし、
そんな中でも、ちゃんと通ってましたよ。
b-monster。
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ここのところ、週2回ペースをキープ!
なぜ、そこまで頑張るかと言うと…


以前もこのブログで書いた、
「THE SIX-PACK CONTEST」
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今年に入ってからスタートした
b-monsterのイベント。
これに挑戦したかったのです。

決められた期間(1/4〜4/20)でまず、
体脂肪マイナス3%を目指し、
エクササイズを頑張っていきます。

それがクリアできたら、
お次は「腹筋美」を競うってやつです。

なんと上位は…
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半年無料はすげー。
3位ぐらいなら取れそうじゃない?なんつって。


まずは、
体脂肪マイナス3%をクリアしなければ、
腹筋美もへったくれもない。

エクササイズを続けるだけではなく、
食事にも少し、気を使ってきました。

  間食はしない。
  夜は炭水化物をなるべく摂らない。
  プロテインを飲む。
  ビールはほどほどに。
  大好きなポテチ、ファストフードは我慢。

こんな感じで。

だけども。。。

毎日、自宅で測ってみるも、
2%ほどは減ってはきたけど
なかなかそこからは減っていかず。。。
もうだめかなー。。。

今週末で、その期間が終了。
今日はダメ元で計測をさせていただきました。
計測は、2回まで期間内にできるシステム。

今回の結果がダメだったら。。。


   最後まで諦めずに頑張るか…
   いや、諦めるか…


そして、ドキドキの計測結果は、

なななんと、

マイナス3%、クリア!


マジか!ヤッター!
自宅の体脂肪計、あれは何だったのか。
ま、いっか!

さっそく、この計測結果を提出して
腹筋の写真を撮ってもらいました。

撮ってくれたスタッフのコに
「めちゃくちゃイイ腹筋ですね!」
と褒めらちゃいました♡

もうそれだけで、満足。満足。
3位までになんか入らなくても良いです。
てか、入るわけないわな。

撮ってもらった写真は、残念ながら見れず。
なので、自分でパチリ。
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さて、審査結果はいかに!!
良い知らせが来たら、またお伝えしますね♪


怖いのは。。。
リバウンド。。。

今の体型を維持できるよう、引き続き
努力していきたいと思います!!

by hoyko | 2019-04-15 22:44 | えくささいず | Comments(0)

ようやく!

秋頃から本格的に通い始めた、
ボクシングエクササイズ。
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ようやく、成果が出てきたようで。
体重はさほど変わっていないのだけど、
ボトムスがどれもゆるくなってきてるし、
「痩せた?」と、よく言われるように。

   よっしゃっ!

今月いっぱい、頑張ってみます!
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あ、今日は飲んでますけどね笑。
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小籠包、うめーっ。

by hoyko | 2019-03-13 21:55 | えくささいず | Comments(0)

えびす。

昨日は恵比寿のb-monsterへ。
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ひそかにお気に入り♡の、
パフォーマー(トレーナー) さんのレッスン。
私が普段通っている銀座店から、ここ恵比寿店に異動してしまったの。涙

恵比寿は、サンドバッグではなく、
こんなヤツを叩きます。
    ↓
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パンチの種類によって
叩く場所が決まっているから、ちょいムズ…。

良い点は、
強く叩いても、衝撃が少ないこと。
柔らかいし、スプリングが衝撃を吸収してくれます。

でもなー、
普通のサンドバッグのほうが私はいいかも。
でも、また行くよ!恵比寿♡


なかなか毎週、週2で行けない…。
週末は食べすぎてしまう…。

昨日は楽団の練習後、インド料理をガッツリ。
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今日は法事の後、うなぎ。
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旦那の実家でケーキ。
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明日からまた、絞る!!

by hoyko | 2019-03-10 20:42 | えくささいず | Comments(0)

すんずく。

昨日、新大久保へ行く用事があったので、
その流れで、新宿のb-monsterへ。お初!
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可愛いスタジオ♡
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土日は、会員になっている銀座スタジオ以外も、無料で利用できるシステムなの。
※平日は、チケットの購入が必要。

こじんまりとした銀座とは違い、
ロッカールームも広々で、快適でした。

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今回もキツかった〜。


by hoyko | 2019-03-02 19:39 | えくささいず | Comments(0)

さっそく!

今週末、オフィスの引越し。
昨日から、ダンボールに詰めたり、
梱包したり、ゴミ出ししたり。

手は痛くなるわ、
立ちっぱなしで足は疲れるわで、
昨日、今日と、ヘトヘトです。

ですが、

そんなカラダにムチ!
ボクシングエクササイズ!えらい、自分!
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はい、さっそく飲みました。
昨日買ってきたこれ。
大豆プロテイン。
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甘ーっ。でもわりと美味しーっ。

さ、明日も頑張ろー。おー。




by hoyko | 2019-01-17 23:50 | えくささいず | Comments(0)

ザバス!

火曜日は仕事帰りにネイルサロンへ。

オトナやボルドーネイルにしたよ。
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担当してくれたネイリストさんとは
フィットネスの話でいつも盛り上がるの。

あ、実はその方が、
暗闇ボクササイズのb-monsterのことを
詳しく教えてくれたのがキッカケで、
私も通うようになったのよね。
もう、彼女は行ってないみたいだけど。。。

んで今、私がb-monsterの
SIX PACKコンテストにエントリーしていて、
体脂肪率-3%を目指してることを話したら、
ぜひ、プロテインを飲んでみてー、と。

プ、プロテイン!?

あの、筋肉ムキムキにしたい人が飲むヤツ?


どうやら、そうじゃないプロテインも
あるらしいです。

てことではい、買ってきました。
ちゃんとシェイカーもねっ♡
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ココア味♡

大豆プロテインは、
ダイエットや引き締めに適しているらしい。
なるほどー。

楽しみ♡



by hoyko | 2019-01-17 00:00 | えくささいず | Comments(0)