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ようやく!

秋頃から本格的に通い始めた、
ボクシングエクササイズ。
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ようやく、成果が出てきたようで。
体重はさほど変わっていないのだけど、
ボトムスがどれもゆるくなってきてるし、
「痩せた?」と、よく言われるように。

   よっしゃっ!

今月いっぱい、頑張ってみます!
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あ、今日は飲んでますけどね笑。
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小籠包、うめーっ。

by hoyko | 2019-03-13 21:55 | えくささいず | Comments(0)

えびす。

昨日は恵比寿のb-monsterへ。
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ひそかにお気に入り♡の、
パフォーマー(トレーナー) さんのレッスン。
私が普段通っている銀座店から、ここ恵比寿店に異動してしまったの。涙

恵比寿は、サンドバッグではなく、
こんなヤツを叩きます。
    ↓
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パンチの種類によって
叩く場所が決まっているから、ちょいムズ…。

良い点は、
強く叩いても、衝撃が少ないこと。
柔らかいし、スプリングが衝撃を吸収してくれます。

でもなー、
普通のサンドバッグのほうが私はいいかも。
でも、また行くよ!恵比寿♡


なかなか毎週、週2で行けない…。
週末は食べすぎてしまう…。

昨日は楽団の練習後、インド料理をガッツリ。
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今日は法事の後、うなぎ。
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旦那の実家でケーキ。
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明日からまた、絞る!!

by hoyko | 2019-03-10 20:42 | えくささいず | Comments(0)

すんずく。

昨日、新大久保へ行く用事があったので、
その流れで、新宿のb-monsterへ。お初!
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可愛いスタジオ♡
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土日は、会員になっている銀座スタジオ以外も、無料で利用できるシステムなの。
※平日は、チケットの購入が必要。

こじんまりとした銀座とは違い、
ロッカールームも広々で、快適でした。

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今回もキツかった〜。


by hoyko | 2019-03-02 19:39 | えくささいず | Comments(0)

さっそく!

今週末、オフィスの引越し。
昨日から、ダンボールに詰めたり、
梱包したり、ゴミ出ししたり。

手は痛くなるわ、
立ちっぱなしで足は疲れるわで、
昨日、今日と、ヘトヘトです。

ですが、

そんなカラダにムチ!
ボクシングエクササイズ!えらい、自分!
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はい、さっそく飲みました。
昨日買ってきたこれ。
大豆プロテイン。
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甘ーっ。でもわりと美味しーっ。

さ、明日も頑張ろー。おー。




by hoyko | 2019-01-17 23:50 | えくささいず | Comments(0)

ザバス!

火曜日は仕事帰りにネイルサロンへ。

オトナやボルドーネイルにしたよ。
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担当してくれたネイリストさんとは
フィットネスの話でいつも盛り上がるの。

あ、実はその方が、
暗闇ボクササイズのb-monsterのことを
詳しく教えてくれたのがキッカケで、
私も通うようになったのよね。
もう、彼女は行ってないみたいだけど。。。

んで今、私がb-monsterの
SIX PACKコンテストにエントリーしていて、
体脂肪率-3%を目指してることを話したら、
ぜひ、プロテインを飲んでみてー、と。

プ、プロテイン!?

あの、筋肉ムキムキにしたい人が飲むヤツ?


どうやら、そうじゃないプロテインも
あるらしいです。

てことではい、買ってきました。
ちゃんとシェイカーもねっ♡
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ココア味♡

大豆プロテインは、
ダイエットや引き締めに適しているらしい。
なるほどー。

楽しみ♡



by hoyko | 2019-01-17 00:00 | えくささいず | Comments(0)

めざせ!SIX PACK!

あ、どーも。
お正月休みも終わり、今日から通常業務に。
金曜日も仕事に行ったけどねー。

旅行中はもちろん、
その後も、飲んで食べて…の日々。
はい、太りました。。

あかーん!



よし!

  気持ちを引き締めて
  身体も引き締めて

今日は仕事帰りに銀座へ。
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今年最初のボクシングフィットネス。
滝汗ーっ。
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ここのフィットネスで始まったイベント、
その名も「THE SIX PACK CONTEST」。
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これに、思い切ってエントリーしてみた。

まずは、
約3ヶ月間で体脂肪「−3%」を目指す。

そこがクリアできたら、
「腹筋美」の審査。

今日はトレーニングの前に、
体重&体脂肪率の計測と、写真撮影を?
ポッコリ出たお腹…恥ずかしかったー。

最終的な審査結果は5月ごろ。
頑張るぞ。乞うご期待!!


by hoyko | 2019-01-07 22:17 | えくささいず | Comments(0)

ビーモン納め。

今日から休み。

大掃除だの、お正月の準備だの、
あと、普段の家事とか、
やらなければならないことがたくさん。

だけどねー、
朝、起きてからコーヒー淹れて、

ボーーーーーーーーー。

お昼まで、なんもしなかったわ。
ま、宅急便が届く予定もあったからさ、
ガーガーと、掃除機はかけられないし。
我が家の掃除機はとくにウルサいんだわ、これがまた。

インターホンに気づかなかったら困るし、
静かにウチにいないとさ。

そんなの、…言い訳か。ハハハ。

午後からようやく始動。
お花屋さんなどに行き、お正月飾りの準備。
今年も、お飾りは自作しましたっ!
写真は、明日、UPしまーす。

大掃除も明日、
旦那と一緒にやることに決めました。
一緒にやってくれるかどーかは、わからん。

で、ひょこっと電車に乗り、ザギンへ。
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今年最後のb-monster。
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ひゃー、キツかった。
相変わらず、体が重いのなんのって。
まだまだ、絞らないとな。

目標としている500kcal超え!やったー!
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明日、
筋肉痛で大掃除どころじゃなかったりして笑。



by hoyko | 2018-12-29 21:36 | えくささいず | Comments(0)

ピンクリボンとか。

今年もあと僅か。
忘年会シーズン真っ只中だけども、
私自身はさほど予定はなく、今日もここへ。 
ビーモンスター@ざぎん。
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今日、受けたプログラムは、
b-monsterで開催中のピンクリボン記念。
消費calをお金に換算し、ピンクリボン基金に寄付するというもの。
10kcal=1円換算。
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     ↑
これ、あたし1人の消費カロリーではありませんよー。
ビーモンスター全体のです。わかってるか。

オイコの今日の消費カロリーは436kcal。
す、す、少なっ。。。
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手抜きなど一切せずに、
本気で動いているんだけどなぁ。。。
なかなか消費カロリーが増えない。
なんでなのー?

さ、今年はあと何回、行けるかな。
正月太りなんて、無縁になってやるぞーっ。

by hoyko | 2018-12-19 23:14 | えくささいず | Comments(0)

ヒマ人だなんて言わないでー。

忘年会シーズンなんだけどなー。なー。なー。

あんまし予定がなくて…笑、
そんな時はb-monsterでございます。

朝、なんとなーく行く気がせず、キャンセル。
でも仕事を終えて、気が変わり
ダメ元で予約状況を確認してみたら。。。

おっ、空きがあるー。
すかさず予約して、行ってきた。

髪、のびたなー。
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一昨日に行って、そして今日。
なんだか、とても体が軽く感じた。
やっぱり、続けて行くのが良いのかも。
筋肉痛もほぼ出てない!イエイ!

年内、あと何回、行けるかしらねー♪



by hoyko | 2018-12-14 23:00 | えくささいず | Comments(0)

久々の滝汗ーっ。

よーやく、体調は完全復活!た、たぶん。

てことで、
ずっと行きたかったb-monster。3週間ぶり。
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たくさん汗かいて、すっきり!!
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心配なのは…筋肉痛。 
久々だとね、どーっと出るんだな。うぇー。


by hoyko | 2018-12-07 23:48 | えくささいず | Comments(0)