カテゴリ:えくささいず( 25 )

今日もビーモン。

仕事帰りにb-monster。

サックス吹いて、ボクササイズ行って、、、
そんなネタばかりですいません。

new!  BLUE×REDのウェア。GUさんの。

e0096740_23145183.jpg

今日は気管支の調子が悪くて、
呼吸が苦しかったなー。
何度も足がつりそうになったし。。。

そいえば…
午前中に健康診断に行って、
採血とかしてるけど、こんな激しい運動して大丈夫だったのかしら。
ま、採血なんてたいした血の量じゃないか。

と言いつつも、

やりました!
500kcal消費、達成!!
e0096740_23255641.jpg

ヘトヘトだけと、一応、元気です。
おやすみ。

おいこ


by hoyko | 2018-11-14 23:11 | えくささいず | Comments(0)

今日もザギンで。

今日もボクシングフィットネスへ。
e0096740_23232404.jpg
腹出し、失礼しまーすっ。

週2で通うのが目標なんだけど…
なかなか行けないのでありますーっ涙。
今週、もう一回行けるといいなー。

んでね、
私の通うフィットネススタジオは銀座。
CHANEL♡
e0096740_23440548.jpg

エクササイズの後、
この街を歩くのがとても好きなの。

中でも、上の写真のような
ハイブランドの路面店とか、
わりと最近できたショッピングモールとか、
カッコいい建物が並ぶ中央通りがね。
外国人観光客、ウジャウジャいるけど…

あ、あくまでも歩くだけ。
火照ったカラダを冷やすの。なーんつって。

さてさて、
汗をたっぷりかいて、すっきり。
明日も頑張りましょー。オー。



by hoyko | 2018-11-07 23:22 | えくささいず | Comments(0)

膝がっ。。。

まだ少し筋肉痛が残っているけど、
今日もボクシングフィットネススタジオへ。
e0096740_21152293.jpg

ひゃー、今日はキツかった。
自分の体の重さをヒシヒシと感じたわ。
あと、体幹の弱さも。。。

レッスン直後にパチリ。風呂上がりか。
e0096740_21571626.jpg
てか、口半開きだし笑。

すでに膝が笑ってるし、太ももパンパン。
明日、また筋肉痛かも。。。

でも懲りずにまた、
週2は通いたいと思っている。

知り合いがひとりもいないから、
ちーと寂しいけどねー。ねー。ねー。。。


by hoyko | 2018-10-15 21:14 | えくささいず | Comments(0)

細かいことは…ね。

はいどーも。

前回、文句ばかりダラダラと書いた
暗闇フィットネス(バイクこぐやつ)ですが
今日も行ってきました。
今月いっぱいは契約してますのん。
e0096740_23204058.jpg

ここね、
良いところもあるのよ。あるある!

それは予約のシステム。

最大で3コマ分、予約できるとこ!

ボクシングんところは、
1コマしか予約できないから、
行って、その後に次を予約!慌ただしい。。。

ある程度、前もって取れるのは
とてもありがたいですわ。



その他には…

あれこれ比べちゃうとまた、
グチグチはじまっちゃうからやめときまーす。

 オイコでしたっ。
e0096740_23494590.jpg

by hoyko | 2018-09-13 22:53 | えくささいず | Comments(0)

ストイックにいきたいのです。

今日は暗闇フィットネスの話。

ボクシングからバイクへシフトして、
ふた月ほど経った。
e0096740_23063960.jpg

で、結論。

やっぱり自分に合っているのは、
ボクシングの方だったなーと。

バイクの方も、人気があって興味あったし
下半身を絞るならバイクの方が良いかなって、ちょっと思ったのよね。
でも、ひたすらバイクを漕ぐだけだから、
正直、飽きる。
運動量もさほど多くないから、
物足りない。
鍛えてる感が、全くなくて。

それは予想してたけど。なんやねん。

あとね…
それは、レッスンの雰囲気がね。
笑っちゃって集中できないの、私。

かっこいい音楽を大音量で聴きながら
夢中になってバイクを漕ぎ、大量の汗をかく。
それはね、最高に気持ち良いのよ。マジで。はい。

だけどね…

トレーナーの、
リーブ イット トゥーミー!!
だの、
ユーキャンドゥーイッ!!イェア!!
だの、いちいち、英語で。

それに対しメンバーは一斉に、
イエーイ!!とかフォーッ!!とか返す。

まるでライブハウス。ミラーボール回ってるし。

ボクシングのやつも、
同じようにトレーナーは掛け声を出すけど、
一人一人を励ます感じ。ちょっと違うの。

そんでもって、
ナルシストチックなお兄ちゃんトレーナーは、
かかってる歌を一緒に口ずさむし。
あまりうまくない。
「はぁ、はぁ、はぁ、、、」
荒い息づかいを、我々に聞かせるし。
そこで変なエロを出すのはやめてくれ。

マジ、笑っちゃうのよ、あたし。
超〜タイプのイケメントレーナーでもいれば話は別。

そもそもさ、
回りの目を気にせず、エクササイズに集中できるのが「暗闇」フィットネスの魅力のはず。

いろいろおかしくて、集中できまへん。

さらにさらに、
そこが出してる、トレーニングウェア。
メンバーの8割は、それを着ている。

こんな感じで。コワー。
e0096740_23053720.jpg

あたしのウェアはGU。
e0096740_23570905.jpg

へー、なんか楽しそうじゃん。て、
普通は思えるのかもしれない。

私が穿った見方をしてるだけかな。

とにかく、ダメなものはダメなんですわ。

っていう、お話でした。ちゃんちゃん。


by hoyko | 2018-09-11 22:54 | えくささいず | Comments(0)

ようやく慣れてきたかも。

今日は仕事帰りにfeelcycle。
旅行やその前後の不摂生をチャラに。
ならないか。。。
e0096740_19495478.jpg
初心者向けとか、
ボディシェイプシリーズとか、
色々なプログラムが用意されているけど、
さほど内容は変わらないなと感じた。
面白いのは、
音楽のジャンルも色々あること。今日はRock‼︎

なのでプログラムの内容は気にせず、
行ける時間にどんどん予約を入れていこう。

汗を大量にかく事が
とにかく気持ち良いから。

結果的に、太腿やお尻が、
引き締まってくれるといいなー。
競輪選手みたいな、
ムキムキの腿にならないような漕ぎ方を研究中!!



by hoyko | 2018-08-20 19:47 | えくささいず | Comments(0)

2度目のFEELCYCLE。

昨日は、2度目のFEELCYCLE。
e0096740_12493174.jpg
スタジオ内はスマホ持ち込み不可なので、こんな写真ですが。

ペダルに靴が固定され、
しかも足を止めると車輪も止まるシステム。
競輪の自転車と同じね。
つまり、勢いよく回っていたら、
すぐには止まれない。

でも無意識に足を止めちゃうことがあって。
そうすると、もの凄い負担が足に…。
痛いのなんのって。。。

気分が萎えます。。。
 
漕ぎ方とか、体重のかけ方とか、
ましてや立ち漕ぎで、ちょっ早漕ぎとか、
ぜんぜん慣れません汗。

ライブ会場みたいに、盛り上がろーぜ!的な
謎のノリにもついてゆけず汗。
となりの男性は終始、「フォーーーっ!」て叫んでた。怖っ

イメージ写真。
e0096740_12594657.jpg
イメージといっても、
この写真はFEELCYCLEのインスタから。
イベントはこんな感じらしいよ。

来週は夏休みを取るので、
次に行くまで間があいちゃうけど
頑張ってみまーす。ふぁいっ。



by hoyko | 2018-08-08 12:48 | えくささいず | Comments(0)

FEELCYCLE

昨日はFEELCYCLEへ。
こちらも流行りの暗闇フィットネス。 
自転車こぐやつね。

ここは中での写真撮影はNG。
なので、ビルの入り口の案内表示をパチリ。
e0096740_21172008.jpg

スタッフさんの丁寧な説明を受けてから、
いざスタート!!

ペダルを漕ぐペース、負荷のかけ具合が
なかなか思うようにできず苦戦。
これは慣れるまで時間がかかりそう。

45分間、漕ぎっぱなし。
大量の汗。
これはこれで、楽しいのかも。

でもね。。。
後半、トレーナーのかけ声で、
全員が「イェーーーイ!!」と叫ぶシーンが。
なんか、一体感を作ろうしている感じ。

それにはドン引き。。。そうゆーの、いらない。

ま、いい。それは無視すれいい。
ここで、
ヒップと太腿をキュッと絞れたらなーと。

しばらく続けてみます。


by hoyko | 2018-08-01 21:00 | えくささいず | Comments(0)

なんでだろー。

プレミアムフライデー。
パーっと飲みに出かけたいところだけど、
そこはグッと我慢。てか、そんな誘いもこないや。

銀座のボクシングフィットネスへ。
e0096740_00045515.jpg

暗闇、大音量の音楽。
ジャンプ、腕立て、腹筋、スクワット…
スタートから一気に心拍数を上げてく。

中盤にシャドーボクシング。
後半は、グローブを付けてサンドバッグへの打ち込み。

45分間、最初から最後まで
ずーーーーーーーーっと動きっぱなし。

   とにかくキツい。
   ものすごくキツい。
   とてつもなくキツい。

だけど、楽しい。
なぜだろ。。。あははは

by hoyko | 2018-07-28 00:01 | えくささいず | Comments(0)

滝汗って、すばらしい。

久々のボクシングフィットネスへ。
e0096740_22421991.jpg

先月は週2ペースでいい感じに通ったけど
今月は今日だけ…涙。月会費、もったいねー涙。

来月はまたガンガンに行こうと思う。
久々に大量の汗。キツいトレーニング。
楽しかった。501kcal消費!!
e0096740_22492825.jpg

夕飯はこんな感じにしてみた。
サラダチキンとグリーンスムージー。
e0096740_22425762.jpg
足りないかも…笑。いや、そこはグッとこらえて。

ボクシングだけじゃなく、
他のタイプのエクササイズにも挑戦したい。
そんな風に思う、今日この頃。

by hoyko | 2018-06-28 22:38 | えくささいず | Comments(0)